モンスターエナジーの効果時間は？飲んで効き始める時間はどれぐらい？

モンスターエナジーを飲むと元気になりますが、効果時間がどれくらいかわからずいつ飲むかは悩むときありますよね。

そんな経験があったので効果時間が知るために調べてまとめました。

モンスターエナジーの成分から見る効果時間、何時間ぐらい効くかををまとめました。

モンスターエナジーの効果時間は？

モンスターエナジーの効果に大きく関わる成分はカフェインと考えられています。

カフェインには覚醒作用があり、元気になります。

このカフェインの効果時間がモンスターエナジーの効果時間として考えることができます。

カフェインの効果時間は論文で記載がありました。

・カフェインは吸収されて効果が一番聞き始める時間は摂取後30分から1時間

・カフェインが体から半分抜けるのは6時間ぐらいとなります

カフェインの薬物動態の解析より

カフェインなどの成分は人種によっても動きが違います。

この論文は日本人でデータを取っているのでエナジードリンクの効果時間の目安にぴったりだと思います。

モンスターエナジーの栄養成分から見る作用は？

モンスターエナジーの栄養成分を見ると疲労回復系の成分が多いです。

その中に、覚醒作用があるカフェインが入っています。

L-アルギニンはアミノ酸で、サプリメントで使われます。

L-アルギニンの作用は

D-リボースは糖の一つで、エネルギーを取り出す成分です。

D-リボースの作用は

L-カルニチンの作用は

高麗人参の作用は

コンビニで毎回買うよりまとめ買いの方が20円ほど安く飲むことができるので、まとめ買いがオススメです。

モンスターエナジーの効果時間は？まとめ

モンスターエナジーの効果時間は6時間ぐらいです。

これは中に入っているカフェインが体の外に出る時間が６時間と言われているからです。

そして、モンスターが効き始める時間は30分～１時間です。

この効果時間を目安にして飲んでください。

アメリカでモンスターエナジーのカフェインで中学生の死亡例が出ているので、中学生がどれぐらい飲んでいいかの目安も記載しているので気になる人は読んでください。

モンスターエナジーを飲んで眠れないという状況を避けるためにも効果時間を把握しておきましょう。